Högkvalitativ Mindfulnessträning
för den moderna människan
Vi erbjuder en plattform och ett community för dig som vill vara hållbar och värnar om din mentala hälsa.
Mindfulness community
Vi vet att en hållbar framtid kräver hållbara ledare och skapar därför nu ett community för dig som vill utvecklas, träffa likasinnade människor och ta del av högkvalitativ mindfulnessträning.
Meditera med oss
Väck din hjärna på bästa sätt och meditera med oss på vardagsmorgnar! Meditationerna är guidade, ca 5-10 minuter långa och startar kl 07:30. Det är gratis och sänds via Instagram Live. Du är varmt välkommen att vara med!
Meditation handlar inte om att kontrollera våra tankar
Det handlar om att sluta låta våra tankar kontrollera oss
Höstens program
Morgon-meditationer
Instagram Live
Ge dig själv en optimal start på dagen och meditera med oss på vardagsmorgnar! Meditationerna är guidade, ca 5-10 minuter långa och startar kl 07:30. Det är gratis och sänds via Instagram Live.
Stresshantering för högpresterare (MBSR)
8 Veckors Mindfulness Kurs
Pågår just nu!
Ta del av originalprogrammet MBSR som skapades av Dr Jon Kabat Zinn år 1979. Det är världens mest beforskade mindfulnessprogram och bygger på en väl genomarbetad struktur som fokuserar på medveten närvaro, stresshantering och personligt ledarskap. Kursen är för dig som är redo att investera i dig själv, göra jobbet som krävs och komma ut på andra sidan med en ny kapacitet att hantera och navigera verkligheten.
Community kvällar
Webinarium
Inom kort kommer vi börja erbjuda gratis mindfulness-webinarium för vårt community. Vår intention är att paketera uråldrig visdom med beforskade mindfulnessprogram och göra det relevant för den moderna människan.