Morgon-meditationer

Vardagar kl 07:30

Starta dagen optimalt

Ta på dig favorit-mjukis-byxorna, koka en kopp te och slå dig ner tillsammans med flera människor runt om i landet – i ditt vardagsrum!

Visste du att bara 5 minuter av meditation varje dag utvecklar din hjärna och skärper ditt sinne? Löjligt bra om du frågar oss! Därför mediterar vi tillsammans varje vardagsmorgon, för att ge oss själva en optimal start på dagen.

Meditationerna är guidade, ca 5-10 minuter långa och startar kl 07:30. Det är gratis och sänds via Instagram Live. Du är varmt välkommen att vara med!

Vad andra säger:

Aleksandars lugna röst och värme är den perfekta starten på dagen 😍 Precis lagom långt och supersmidigt att köra genom IG live 👌 5 av 5 🧘🏻
Janne
Aleksandar är genuin i sin mindfulnesspraktik och brinner för det han gör. Mediterade ett morgonpass nyligen och kände att det var ett skönt sätt att börja dagen tillsammans med andra, varsamt ledd med fin ton och mycket värme. Sessionen påminde mig om vikten av att vara snäll mot mig själv.
Viktor
Rekommenderar varmt Aleks meditationer på morgonen. Lugnt, avslappnat och metodiskt. Riktigt bra! ❤️
Dejan

"Each time for the first time,
Each moment the only moment"
- Dr. Jon Kabat-Zinn