Det är din dag:
Vi kommer att följa ett väl genomarbetat schema som hjälper oss komma i kontakt med oss själva, men lyssna till dig och det du behöver i första hand. Det är bara du som vet vad du behöver. Därför finns det inga måsten och inga borden, du gör det du önskar.
Det behövs ingen förkunskap:
Oavsett om det är första gången du mediterar eller om du är erfaren meditatör så är du välkommen. Programmet är designat att passa samtliga och ger utrymme för dig att praktisera där du är.
Digital detox:
Det finns som sagt inga måsten, men detta kan vara ett fantastiskt tillfälle att lägga undan telefonen och bara ge dig själv din fulla uppmärksamhet.